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烟嘴批发:老人突然腰疼怎么回事
来源:http://www.mapjoy.cn  日期:2019-04-18

  文章导读

  人年龄大了就会发现总是会出现这样那样的问题,有的轻有的重,需要及时就医检查,那么老人突然腰疼怎么回事呢?老人的腰疼症状很常见,但如果是突然发生的就要注意几个方面。骨质疏松症多发于老年人当中,而且与内分泌和代谢出现问题有关;还要注意腰部软组织发生的病变等。总之,老年人出现问题就要及时检查、治疗。

  

  1、老人突然腰痛怎么回事

  1.1、骨质疏松

  内分泌功能改变可导致骨质疏松,例如当性激素分泌发生障碍,或甲状腺素分泌过盛时,可引起腰椎(也包括身体其他部位骨骼)骨质疏松,韧带及关节囊松弛、弹性降低。

  若腰椎负荷力量突然增加,就有可能引起腰痛症状,还可能轻微的外伤甚至没有明显的外伤即可能引起骨折。

  1.2、腰部软组织病变

  腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种:在体力劳动或剧烈运动时,由于姿势不对或用力不当,可造成腰部软组织的急性损伤,而腰肌劳损往往是由于长期维持不平衡的体位,如从事需长时间弯腰蹲位的工作。

  

  2、老人腰疼怎么缓解?

  抖腿治腰疼法,取站立位,用健侧腿持重,患侧腿放松,手掌按在大腿后方,左右抖动肌肉1~2分钟,每日数次可使腰痛减轻。

  吃药,包括止痛药、肌肉松弛剂、神经营养药、关节软骨修复和营养类药物、骨质疏松治疗药等。前两类属于治标不治本,如果疼痛很严重或久治不愈时,才建议患者服用。

  3、如何预防腰痛

  选择适合的鞋子。选择一双舒适的、性能较好的鞋子,能够帮助朋友们抵抗地面对人体的冲击,从而保护腿部、腰部以及背部等身体部位免受损害。

  

  早起伸伸懒腰可帮助缓解腰痛。每日清晨,起床后,可以适当地做做深呼吸、伸伸懒腰,可有效缓解身体疲劳、缓解腰部疼痛等症状。而晨练也可以选择散散步、骑一骑单车等适当的运动和锻炼,从而令腰部肌肉更加有力。

  避免久坐和久站。不仅长时间久坐会导致腰痛,长时间站立亦是如此。长时间站立会使腰部的承重力增强很多,因此想要保护好腰部,就要避免久坐以及久站。若避免不了要长久站立的话,建议女性朋友们偶尔换换脚,以帮助减轻腰部的负担。


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