黄石试管婴儿选性别四代_黄石四代试管放2个胚胎成功高吗_试管移植后躺的姿势
来源:http://www.mapjoy.cn  日期:2021-05-08

  1、在医院休息
  试管移植后,医生会让准妈妈们在医院卧床1-2小时左右再离开,这个过程中,准妈妈们只要不是剧烈运动,上厕所之类是完全可以的。

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  2、回到家里
  准妈妈们若把“卧床休息”都当成一种“十分必要”甚至“十分负担”,那么就会比不卧床要有害得多了。其实移植后前期2-3天适量卧床休息就行,可以正常生活,不提重物,不干重活,适当多喝水,不能过于劳累,尤其是大动作的劳累更是不宜,养成良好的睡眠和饮食习惯。
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  3、正确姿势
  如果你真的太担心,也并非不能卧床休息,前提是要掌握“正确的姿势”。“平躺不动”是完全错误的。长时间保持同一姿势平躺,容易引起妈妈们腰部等部位的肌肉酸痛,也容易导致便秘问题,对于各位准妈妈来说反而是平添辛苦,对胚胎着床也没有任何帮助。卧床时应该以平躺和侧卧交替进行,改变姿势时,动作轻缓即可。
  4、适度运动
  准妈妈们如果较长时间卧床,需要适当下床活动,在室内来回慢慢走动是完全可行的,如果准妈妈们感到体力充足,也可以外出慢慢散步。活动有助于女性的心情健康,像散步,听音乐之类的即有助于人体健康,还有助于心情放松。

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有研究称,相比减少运动,保持日常活动量、进行正常中等强度的运动,会提高胚胎着床的几率哦。

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  5、保持心态
  准妈妈们除了参考各种经验以外,最重要的是要理解自己身体的感受,根据身体反应的情况,调整自己的休息方式。保持良好心态,不要让各种方法和经验成为累赘才能发挥出各种方法的效果,相信每一位试管妈妈都能移植过关,迎来属于自己的宝宝!
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